[小顔コルギ・小顔矯正・ハイパーナイフ・脂肪冷却専門店]R-1ビューティーサロン銀座
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R-1ビューティーサロン 銀座のブログ
- *白湯*2
前回、白湯の効果についてお話ししたので、
今回は白湯を飲むオススメのタイミングを紹介します!
ちなみに、白湯はお水を一度沸騰させて50度程度まで冷ますだけなので
とても簡単にできますよ^^
コップ1杯程度がちょうどいい量です!
【寝起き】
朝は冷えた胃腸を温めて消化力を高めるだけでなく、
基礎体温を上げる目覚ましにもなります。
【食事の前】
胃腸の動きを促進し、
消化を助けることができると言われています。
【夜寝る前】
就寝30分ほど前に飲む白湯は、リラックス効果があります。
内臓が温まって血行が良くなり、寝つきが良くなると言われています!
今の時期悩まされている人も多い、【花粉症の緩和】も
白湯を飲むことで得られるメリットのひとつです^^
白湯を飲むことで内臓温度が1度上昇すると、
免疫力が30%上昇するほか、基礎代謝も10%前後上昇すると言われており、
その結果、花粉症やアレルギー症状の改善が期待できるのです!!
簡単に始められるのでお試しください♪
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R-1 ビューティーサロン 銀座店
(小顔矯正コルギ・脂肪冷却・ハイパーナイフ専門店)
〒104-0061 東京都中央区銀座3-10-7 銀座京屋ビル7F
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