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投稿日：2025-11-07 15:14:11.0
- 【#WHORU？】心を守るクセと筋トレ
- みなさん、こんにちは！
11月に入り、少し物寂しさを感じる季節となってきましたね。
筋トレの調子はいかがでしょうか？
さて、人は防衛で生きていると言われます。
そしてその防衛の形は、人それぞれ違うものであるという件。
ーーー
ある人は「優しさ」で防衛する。傷つけられたくないから、争わないようにする。
ある人は「強がり」で防衛する。弱さを見せたら壊れそうだから、強い自分を演じる。
ある人は「理屈」で防衛する。混乱や感情の波に飲まれないよう、理解と分析で自分を保つ。
ある人は「無関心」で防衛する。感じすぎると苦しいから、感情のスイッチを切る。
ーーー
……たしかに。
誰しもが持っているそれぞれの防衛、それらは欠点ではなく生き延びるための知恵として現れる反応ですね。
多くの人は悪い癖や弱さとして責めてしまいがちですが、これまでの「そうせざるを得なかった自分」でもありますよね。
自分は果たして何を恐れて、何を守っているのか……
それに気づき受け入れた人には、揺るがない軸がある気がしています。
守るだけでなく、開く方向へ進んでいっている感覚というか、なんとなくそんな雰囲気を感じさせるのです。
ということで、今日もがんばっていきましょう！
今日の私の筋トレトラックはAwichの「てかお前誰？」です。
#WHORU?
#てか筋トレしよう
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