サニー プライベート サロン
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サニー(SUNNY)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-08-17 22:05:05.0
- お盆休み後の肌ケアについて★
- こんにちは！
SUNNY~private salonです(^ ^)
まだまだ暑さが続いていますが、皆さん体調崩したりしていませんか？
今年は台風に影響されたお盆休みでしたね(>_<)
お盆休みを楽しんだ後の肌ケアには以下のポイントがあります！
1. しっかりと洗顔を行う
日中の汗や皮脂、紫外線などで肌が汚れています。優しく洗顔して余分な汚れを取り除き、清潔な状態に保ちましょう。
2. 保湿を怠らない
日焼けや外出の際の冷房などで肌が乾燥しがちです。保湿剤を使って肌をしっかり潤いで満たし、乾燥を防ぎましょう。
3. 紫外線対策
日焼けした肌はダメージを受けています。帰宅後でも日焼け止めを使用してお肌を守ることで、ダメージを最小限に抑えることができます。
4. 栄養バランスの良い食事
休暇中に摂り過ぎたジャンクフードやアルコールを控え、新鮮な野菜や果物を摂取して肌の健康をサポートしましょう。
5. 十分な睡眠
休暇中の夜遊びや疲れがたまることがありますが、睡眠不足は肌にも影響を与えます。十分な睡眠を確保することで、肌の修復や再生が促進されます。
楽しい事が目の前にあると、普段してる肌ケアをうっかり忘れちゃうことありますよね(^^;
紫外線，冷房，冷え，乾燥，汗などたくさんのダメージがあります。体の外から中からしっかり栄養補給し健康な肌を保っていきましょう♪
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