雨上がりの花粉に注意！：2025年4月2日｜グレースフィオーレ宇都宮店(gracefiore)のブログ

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ビューティー

投稿日：2025-04-02 14:47:33.0

雨上がりの花粉に注意！: 雨の日と雨上がり花粉は雨が降れば地面に落ちますので雨の日は飛散量が少なくなりますが、雨が上がると遠くから飛散する花粉に加えて地面の花粉も巻き上げられますので、飛散する花粉は倍増するようです。

花粉による肌荒れは、花粉が肌に付着することでかゆみ、赤み、乾燥、湿疹などの症状を引き起こす状態です。特に春や秋の花粉シーズンに多く見られます。

花粉による肌荒れの原因
1. 花粉が肌に付着し刺激になる → 肌のバリア機能が低下
2. アレルギー反応 → 花粉が原因で炎症が起こる
3. 乾燥 → 肌が乾燥していると刺激を受けやすくなる

症状
顔（特に目の周り、頬、口の周り）に赤みやかゆみ
肌がヒリヒリする、乾燥して粉をふく
ひどい場合は湿疹やかぶれ

対策とケア

1. 花粉を肌に付けない工夫
○外出時はバリア対策
マスク、メガネ、帽子を着用
花粉がつきにくいツルツルした素材の服を着る
○帰宅後はすぐにケア
玄関で衣服を払ってから入る
顔を水や低刺激の洗顔料でやさしく洗う
できるだけ早くシャワーを浴びる

2. 肌のバリア機能を高めるスキンケア
○保湿が最優先！
花粉シーズンはセラミドやヒアルロン酸入りの保湿剤を使用
低刺激・敏感肌用のスキンケアを選ぶ
○洗顔はやさしく
ゴシゴシこすらず、ぬるま湯でやさしく洗う
クレンジングはミルクタイプやクリームタイプがおすすめ
○メイクは薄めに
花粉シーズンはなるべく薄化粧にする
花粉をブロックする下地や低刺激のファンデーションを使う

3. 食事、生活習慣で体の内側からケア
○抗炎症作用のある食べ物を摂る
ビタミンC（レモン、いちご、ブロッコリー）
ビタミンE（ナッツ類、アボカド）
オメガ3脂肪酸（青魚、亜麻仁油）
○睡眠、ストレス管理も大切
睡眠不足やストレスは肌のバリア機能を低下させる

花粉の時期は特に肌が敏感になりやすいので、予防と早めのケアが大切です！
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#小顔矯正#頭蓋骨矯正#エステ