ストレッチアップ シンサイバシテン
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ストレッチアップ 心斎橋店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-08-20 19:55:13.0
- 筋肉はいくつあるでしょうか？
ストレッチアップ心斎橋店です！
身体にとって欠かせない筋肉ですが、いったいいくつあるでしょうか？
・・・
【 ６００ 】以上あります！
実はめちゃくちゃ多いんですね。
例えば【腹筋】と言ってもお腹には、腹直筋、腹斜筋、腹横筋などがあります。
身体を動かす為にはこれだけの数が必要なんですね。
少しずつ違う働きをし小さな筋肉は、大きな筋肉の補助をしたりそれぞれが細かな役割を果たして滑らかな動きが出来るようになっています。
どこかの筋肉がカチカチになって動きが悪くなると別の筋肉に負担がかかります。
コレがどんどん他の部位にも影響して姿勢が悪くなったり痛みになったりします。
このようにならない為にカチカチに固まって、動きが悪くなった筋肉をストレッチで伸ばす事が大切です！
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