ラフテル 池袋(Laugh Tale)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-10-03 18:22:37.0
- 頭皮の皮脂汚れの原因と対策
- 【原因】
・食生活
(脂質の多い食べ物)
・ストレス
(自律神経の乱れからホルモンバランスが崩れ、男性ホルモンが増えることで皮脂の分泌が増える)
・加齢
(ターンオーバーが乱れることで皮脂の分泌が増える)
・睡眠不足
(乾燥しがちになり、余計な皮脂の分泌が増える)
・シャンプー
(しっかり洗えていなかったり、シャンプーのしすぎによる乾燥)
【対策】
・シャンプーは隅々まで洗い、すすぎ残しがないように。1日に何度もシャンプーをしない。
・適度な睡眠
・バランスの良い食事
・ストレスを溜め込まない。自分に合った発散法を見つけましょう。
皮脂は頭皮を守ってくれる強い味方ですが、毛穴に残ってしまうと髪の成長の妨げや、匂いの元、ベタつきの原因になります。
対策をしっかりと行い、きれいな頭皮を保ちましょう！！
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