ラフテル 池袋(Laugh Tale)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-10-16 18:48:21.0
- あなたもドライアイでは？
- 「ドライアイ」は2つのタイプがあり、涙液減少タイプ(水不足)と蒸発亢進タイプ(脂不足)に分けられるのですが、ほとんどが蒸発亢進タイプです。
なぜ蒸発亢進を引き起こすかというと、涙の表面は脂の膜で守られています。その脂が目の水分を蒸発させないようにしてくれるのですが、脂を分泌する“マイボーム腺”が機能不全になってしまうからです。
＊マイボーム腺の働きが低下する原因＊
1 交感神経の興奮
マイボーム腺や涙腺は、副交感神経が働きをつかさどりますが、緊張状態が続くと涙も脂も出にくくなります。
2 コンタクトレンズ
付けている時間が長いほどマイボーム腺が減少する可能性があると言われています。
3 ホルモン
マイボーム腺は男性ホルモンによって活発になります。そのため女性の方が脂が不足しがちになります。
4 季節の影響
涙の分泌は朝から夜にかけて減少しますが、脂の分泌量は変わりません。しかし、湿度や温度が低い環境になると脂は減少するため、冬場はドライアイになりやすくなります。
蒸しタオルやホットアイマスクでリフレッシュ！
目元を温めることで血行が良くなり、筋肉の緊張もほぐれてリラックスできます。温まったらそのままマッサージをしましょう！
脂を分泌するマイボーム腺は上まぶたに約50本、下まぶたに約25本あります。優しく撫でるようにマッサージすると良いです◎
日常では、スマホやPC、テレビなど見ているとまばたきを忘れがちになり目が乾いてしまうので、意識的にまばたきをするようにしましょう！
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