ラフテル 池袋(Laugh Tale)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-02-12 21:19:11.0
- 胸鎖乳突筋
- こんにちは！ラフテルのしほです！
「胸鎖乳突筋」とは、耳の下あたりから鎖骨を斜めにつなぐ筋肉のことです。
首の左右両方にあり、首を横に向けると、斜めに浮き上がってきます。
首を曲げたり回したりするときに使われ、常に頭を支えているためガチガチにコリ固まっている方が多いです。
首の後ろ側にコリを感じる方は多いですが、それは胸鎖乳突筋が縮んでいるために、首の後ろの筋肉が突っ張っている場合があります。
長時間のスマホの操作やデスクワーク、パソコン作業などによって、「胸鎖乳突筋」がガチガチに固まりがちです。
胸鎖乳突筋が固まると次のような症状が現れます
・首・肩に痛みが出る、重だるさを感じる
・頭痛や頭のだるさを感じやすくなる
・呼吸が浅くなる
・睡眠の質が悪くなる
・視力が低下する
・背中が丸くなる（猫背）、巻き肩になる
・顎のたるみが気になる、首が短く見える
このように内面的な症状だけでなく、見た目にも関わってくるのです...
そして最近よく耳にする「ストレートネック」や「スマホ首」。
これは、スマホの操作やデスクワークによって、あごが前に突き出た姿勢でいることで起こってしまいます。
これらの症状も、胸鎖乳突筋をほぐすことで緩和することができます！
ラフテルでは90分以上のメニューに限り、デコルテ周りもマッサージさせて頂いておりますが、
この時、「胸鎖乳突筋」から丁寧にケアしていきます。
皆さん「気持ちいい」と言ってくださるので、上記のような症状をお持ちの方・気になる方はぜひ一度受けてみて下さい！(^ ^)
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