鍼灸院リメンドのブログ
- ~体温とは~
- 鍼灸院リメンド
鈴木虹陽です!
いつもブログをご覧くださりありがとうございます!女性の場合、ホルモンの作用による体温の変化も見られます。
これは、排卵の後に分泌される「黄体ホルモン」と呼ばれるホルモンに、体温を上昇させる働きがあるためです。
通常、月経が始まると体温が下がり、排卵が起こるまでは低温期が、排卵が終わってからは高温期が2週間ほど続きます。
排卵後に妊娠をしている場合は次の月経がなく、そのまま高温期が続きます。
ただし、低温期の長さは個人差があり、年齢やその時のコンディションによって変化する点に注意が必要です。
人間の体温は1日の中でも1℃ほど変化していて、部位によって温度も異なります。
平熱を測る際は、朝と夜など、1日の中で異なる時間に同じ部位で検温を行い、時間帯ごとの平熱を出しておくと良いでしょう。
食事や入浴、運動をした直後などは体温が上がりやすいので避け、安静な状態で計測するのがポイントです。
また、1日だけ検温を行っても、正しい数値をはかれているとは限りません。何日かに渡って、同じ時間に体温をはかり続ける必要があります。
具体的な検温方法は、ワキや耳、口など、検温する部位や使用する機器によって異なるので、体温計の使い方を確認しておくことも大切です。
![鍼灸院リメンド 松山 虹陽](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/42/67/C034664267/C034664267.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
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