マハロコツバンセイコツイン
- リラク
- 整体・カイロ
- 接骨・整骨
- あん摩・指圧
- 鍼灸
- エステ
- 三重県伊勢市上地町１０４６
- 【駐車場完備★】伊勢市・宮川駅～徒歩17分 伊勢市駅～車10分[マッサージ/骨盤矯正]
まはろ骨盤整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-09-18 16:22:32.0
- むくみ解消！整骨院と日常ケアで軽やかに
- 脚が太く見えてしまう原因のひとつに「むくみ」があります。
夕方になると足が重だるく感じたり、靴がきつくなることに悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
実は、このむくみには体の歪みが関係している場合もあります。
今回は、むくみの原因と日常でできる対策、そして整骨院で受けられる専門的なケアについてご紹介します。
むくみの原因とその背景
むくみの大きな原因は血行不良です。
長時間同じ姿勢でいることや運動不足によって、血液やリンパの流れが滞り、余分な水分が溜まりやすくなります。
特にデスクワークや立ち仕事が多い人は、ふくらはぎのポンプ作用が十分に働かず、むくみやすい傾向があります。
また、塩分の摂りすぎも体内の水分バランスを崩し、むくみを悪化させる要因となります。
日常でできるむくみ改善法
むくみを予防・改善するには、こまめなストレッチや軽い運動を取り入れることが効果的です。
ふくらはぎを動かすことで血流が促進され、脚の重さが和らぎます。
また、食生活の見直しも欠かせません。
塩分を控えめにし、利尿作用のあるハーブティーやカリウムを含む食品を取り入れると良いでしょう。
さらに、こまめな水分補給で体内のバランスを整えることも大切です。
整骨院での専門的なケア
整骨院では、体の歪みや筋肉の緊張に着目しながら、むくみの改善をサポートします。
手技によるマッサージや骨格の調整を通じて血流を促し、体全体のバランスを整えることで根本的な改善を目指します。
また、一人ひとりの体質や生活習慣に合わせた施術プランやセルフケアのアドバイスも受けられるため、日常生活に活かせる点も大きなメリットです。
まとめ
むくみは誰にでも起こり得る身近な不調ですが、原因を理解して適切に対処することで改善できます。
日常の習慣を少し見直すだけでも効果は期待できますし、整骨院の専門的なサポートを組み合わせれば、より持続的なケアが可能です。
むくみのないすっきりとした脚と快適な生活を目指して、できることから取り入れてみましょう。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,200 【足のむくみ/冷えが気になる方へ】下半身 血流改善コース 4,500円⇒2,200円
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-13
-
●2025-11-11
-
●2025-11-05
-
●2025-11-04
-
●2025-10-28
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（5）
- 2025年9月分（5）
- 2025年8月分（8）
- 2025年7月分（7）
- 2025年6月分（5）
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（5）
- 2025年3月分（5）
- 2025年2月分（6）
- 2025年1月分（5）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（4）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（9）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（3）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（2）
- 2023年3月分（4）
- 2023年2月分（2）
- 2023年1月分（4）
- 2022年12月分（8）
- 2022年11月分（6）
- 2022年10月分（6）
- 2022年9月分（4）
もっと見る
まはろ骨盤整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
‐ 諦めないで！！ネット予約不可でも、お電話で予約可能な場合がございます◎
|
|
新 規 |
¥2,200 【迷った方はこちら☆】 おまかせコース 5,500円⇒2,200円
|
|
新 規 |
¥2,200 人気NO.1!【肩こり腰痛改善整体コース】 5,500円⇒2,200円
|
|
新 規 |
¥2,200 人気No2【肩甲骨はがし♪猫背/巻き方姿勢改善】全身整体＋骨盤矯正5500⇒2200
|
|
新 規 |
¥2,200 人気No3 【体の歪み】歪み改善整体 5,500円⇒2,200円
|
|
新 規 |
¥2,200 ☆ママ人気NO1☆【産後のお悩みがある方へ】産後調整5,500円⇒2,200円
|
