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まはろ骨盤整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-07 16:32:09.0
- 整体による姿勢バランス調整のポイント
- こんにちは！まはろ骨盤整骨院 伊勢上地院です！
前回の投稿で姿勢の重要性について投稿させて頂きました！
今回は、
整体による姿勢バランス調整のポイントです！
当院では、姿勢の乱れを正し、全身のバランスを整える施術を行います
筋肉や関節の状態を入念にチェックし、個別の問題を見極めます
具体的な施術内容として、筋膜リリースや関節の可動域の改善などがあります
これによって、筋肉の柔軟性が育まれ、正しい姿勢がキープしやすくなります
さらに施術だけでなく、日常生活で役立つセルフケアのアドバイスも提供させて頂きます！
正しい姿勢を保つための日常習慣
整体の施術だけでなく、日常生活での習慣の見直しも欠かせません
デスクワーク時には背筋をしっかり伸ばし、1時間ごとに休憩を取って姿勢をリセットすることが大切です
スマホを見る際の姿勢にも注意が必要で、首や肩に余計な負荷をかけないように心掛けましょう
日常的にストレッチや運動を取り入れることで、筋肉の柔軟性を保ち、良い姿勢を補完できます
姿勢を良好に保つことは、見た目の向上に留まらず、心身の健康全体にポジティブな影響をもたらしますので、
今お悩みがある方はご相談くださいね
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