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82件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-06-30 22:37:03.0

投稿者：

石田明果

夏に摂りたいビタミンB群 UP

夏は体力を消耗しやすく、食欲も落ちがち。そんなときに必要なのがビタミンB群です。特にビタミンB1は糖質をエネルギーに変える役割があり、不足すると疲れやすくなります。豚肉やう…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-29 23:10:26.0

投稿者：

石田明果

ビタミンC不足と夏の疲れ UP

夏は汗とともにビタミンCも失われやすい季節。紫外線の影響で体内のビタミンCの消費量も増えるため、積極的に補う必要があります。ビタミンCは疲労回復、免疫力の維持、肌の健康に関…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-28 21:32:22.0

投稿者：

石田明果

夏バテ予防に効く食べ物とは UP

暑さで食欲が落ちやすい夏。そんな季節におすすめの栄養素をご紹介します。特にビタミンB群はエネルギー代謝を助け、夏バテ予防に効果的。豚肉、納豆、玄米などに多く含まれています…続きを見る
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投稿日：

2025-06-27 08:47:29.0

投稿者：

石田明果

疲れ目やまぶたの重さに頭ケア UP

「最近、目が疲れる」「まぶたが重く感じる」…そんな不調、ありませんか？スマホやパソコンの使用が増え、目を酷使している方に多いこの症状。実は、頭のこりや眼精疲労が影響してい…続きを見る
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投稿日：

2025-06-26 09:14:17.0

投稿者：

石田明果

たるみ予防は頭皮からが正解

最近、顔のたるみやほうれい線が目立ってきた…と感じていませんか？実はその原因、顔だけでなく“頭のコリ”が関係していることも。頭皮と顔は1枚の皮膚でつながっているため、頭の…続きを見る
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投稿日：

2025-06-25 13:27:29.0

投稿者：

石田明果

がんばる私にご褒美スパ時間

家族のこと、仕事のこと、自分のことは後回し…。そんな日々を過ごす女性にこそ、ヘッドスパを届けたい。1時間でも、「何も考えず、委ねる時間」があることで、心がふっと軽くなりま…続きを見る
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投稿日：

2025-06-24 13:42:43.0

投稿者：

石田明果

ヘッドスパで迷ったら、とりあえずこれ！

短いと思った梅雨。雨は天からの恵みではありますが、雨が少なくてジメジメしない夏になるかと少しばかり期待した自分もいます。やはり、そう簡単にカラッとした過ごしやすい夏なんて…続きを見る
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投稿日：

2025-06-24 09:25:47.0

投稿者：

石田明果

ツヤ髪で印象年齢を若々しく

「なんとなく老けて見える」「疲れてる？って聞かれる」…そんなお悩み、実は髪が原因かもしれません。髪にツヤとハリがあるだけで、顔全体がパッと明るく見えたりします。ヘッドスパ…続きを見る
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投稿日：

2025-06-23 09:17:01.0

投稿者：

石田明果

頭皮のニオイに爽快スパを

汗ばむ季節、頭皮のニオイが気になることはありませんか？特に加齢とともに皮脂バランスが変わり、普段のシャンプーでは落としきれない汚れが残っていることも。そんな時こそ、爽快な…続きを見る
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投稿日：

2025-06-22 12:59:47.0

投稿者：

石田明果

白髪が気になったら始め時

白髪が増えてきた…それは加齢の自然な変化。でも「隠すケア」だけでなく、「育てるケア」を取り入れることで未来は変わります。頭皮マッサージには、血流を良くし毛根を元気にする力…続きを見る