最新ブログ一覧
156件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-11-22 14:04:10.0
- 投稿者：
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関 泰一
いつもペアで通っていただいているお客様のトレーニング風景をご紹介します！本日は、旦那様は背中を中心としたメニュー、奥様はお尻周りを中心としたメニューでトレーニングプログラ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-11-21 18:41:36.0
- 投稿者：
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関 泰一
本日はH様がスクワットで自己記録を更新しました！トレーニング経験も多少ありましたが、最初は80kgからスタートしたスクワット...今日は、なんと120kgを2回あげることができました！…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-11-19 14:46:40.0
- 投稿者：
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関 泰一
こんにちは！本日はS様、サーフィンのパフォーマンス向上につながる体幹トレーニングを中心にメニューを組ませていただきました！写真はTRXを使ったプランク姿勢からの腹筋を頑張って…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024-11-15 12:31:34.0
- 投稿者：
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関 泰一
ダイエットを開始しようと決意した時、一度は効率的に最短で効果が得られる方法を探したことがあると思います。結論、基本的なことを継続すれば身体に変化は現れます。しかし、非効率…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-11-12 12:24:18.0
- 投稿者：
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関 泰一
クリスマスツリーの飾り付けをしました！色々な種類のオーナメントが飾り付けされてますので、ぜひご来店の際にはご覧くださいませ♪今後もオーナメント追加されるかも！？なのでお楽…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024-11-08 14:55:43.0
- 投稿者：
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関 泰一
外出する時は厚着をしないと出られないくらいに寒くなってきましたね。少し前までは散歩するのにはちょうど良い気温でしたが、今は寒さで身体が縮こまってしまい、なかなか進んで運動…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-11-01 13:19:54.0
- 投稿者：
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関 泰一
こんにちは！Y's ZYM小牧店です！日常生活の中でしゃがんで物を取ったり、遠くのものを腕で持ち上げようとしたり、前傾姿勢になった時に腰が痛い方にオススメの改善動作「ヒップヒン…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024-10-27 14:22:38.0
- 投稿者：
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関 泰一
こんにちは！Y's ZYM小牧店です！イソフラボンは、主に大豆に含まれており女性ホルモンに似た働きを持つことから、さまざまな健康効果が期待されています！大豆イソフラボンをたくさ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2024-10-25 16:15:15.0
- 投稿者：
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関 泰一
こんにちは！Y's ZYM小牧店です！先日、初回体験にご来店いただきご入会してくださったお客様をご紹介致します！【30代・女性・T様】トレーニング経験はほとんどなく、パーソナルトレ…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2024-10-20 13:59:34.0
- 投稿者：
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関 泰一
こんにちは！Y's ZYM小牧店です！本日はおつまみとしても優秀な枝豆の栄養価についてご紹介します！枝豆は栄養価が高く、健康に良い食材として知られています。まずは植物性のタンパ…
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スタッフ
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