ワイズ ジム
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ワイズ ジム(Y's ZYM)のブログ
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投稿日：2025-10-20 19:17:58.0
- 【気になる前ももの張り、実は〇〇が原因かも】
- "前ももの張りを無くしたい"というご相談とても多いです。
骨盤の向きや筋肉の緊張によって、前ももを使いやすい姿勢を
続けていませんか？
実はその原因、「足首」にあるかもしれません。
足首の動きがしっかりでない方は、ふくらはぎ～もも裏～お尻にかけて
突っ張り感がある方が多いです！
この状態を放置すると膝や腰に負担がかかり、痛めてしまうことも...
トレーニングする前に自分の身体に必要な準備運動を取り入れて、
より効果的な身体作りを行いましょう！
体験トレーニングでは、
お悩み改善に添ったパーソナルトレーニングをご提供しております。
ぜひ、お気軽にお越しくださいませ。小牧市/春日井市/犬山市/江南市/岩倉市/北名古屋市/西春日井郡豊山町/丹羽郡大口町/小牧駅/小牧口駅/小牧原駅/味岡駅/田県神社前駅/ジム/パーソナルジム/パーソナルトレーニング/ヨガ/ピラティス/ストレッチ/痩身/ダイエット/ボディメイク /脂肪冷却/ブライダル/キャビテーション/セルライト/ハイパーナイフ/たるみ/リフトアップ/リンパマッサージ/小顔/産後/むくみ/肩こり／腰痛/肩甲骨/冷却美容/バストアップ/骨盤矯正
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