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リスタート腰痛整体院 舟入院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-12 09:27:27.0
- 【腰のヘルニアってどんな症状？】
- 皆さんこんにちは！リスタート腰痛整体院の久保です！
本日は【腰のヘルニア】についてお話ししていきます。◇椎間板ヘルニアとは…
・背骨の骨と骨の間にある「椎間板」というクッションが飛び出し、
神経を圧迫してしまう状態をいいます。
特に多いのは腰の部分（腰椎椎間板ヘルニア）です。
症状：腰の痛みやお尻から太もも、ふくらはぎ、足先にかけて痛みやしびれ
これは飛び出した椎間板が坐骨神経を圧迫するために起こります。軽度：「腰が重い」「足がだるい」といった違和感
重度：立ち上がるのがつらい、歩くと痛みが強くなる、長時間座れないなど
日常生活に支障をきたす状態になることもあります。
まれに、感覚の麻痺や筋力低下が起こるケースもあり、放置は禁物です！！当院では、ヘルニアそのものを直接治すことはできませんが、
周囲の筋肉の緊張をゆるめ、骨盤や背骨の歪みを整えることで神経の圧迫を軽減し、
痛みを和らげるサポートが可能です！
また、再発防止のためには姿勢改善や体幹の安定が大切です。
普段から腰に負担をかけない動作や、正しい座り方・ストレッチを意識することで、
快適な身体を保つことができます(^_^)
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