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うぃず鍼灸整骨院

ウィズシンキュウセイコツイン

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  • 山形県寒河江市寒河江久保11
  • 山形駅から車で26分/寒河江駅から車で6分【整体/肩こり/小顔/骨盤矯正/美容鍼】

うぃず鍼灸整骨院のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025-11-07 16:14:46.0
インフルエンザが流行る季節に気を付けたい身体のケア

インフルエンザが流行る季節に気を付けたい身体のケア_20251107_1
こんにちは!
うぃず鍼灸整骨院の細矢です!

ニュースでも「インフルエンザ流行」の文字を見かける時期になりましたね。

「職場で流行っている」「家族がかかってしまった」
そんな声も増えてきています。

実は、インフルエンザを“もらいやすい人”には、いくつか共通点があるんです。

■ なぜこの時期、感染しやすくなるの?

冬は気温と湿度が下がり、ウイルスが長く空気中に漂いやすくなります。

さらに、暖房で乾燥した室内では、のどや鼻の粘膜が弱り、ウイルスが侵入しやすくなるんです。

免疫力が落ちていると、感染後の発症リスクも高まります。

■ 感染しやすい人の特徴

・睡眠不足や疲れが溜まっている
・冷え性で体温が低い
・食事が偏っている
・ストレスが多く、自律神経が乱れがち

これらの状態は、免疫を下げる原因に直結します。

■ 当院でのアプローチ

・血流を促す温熱ケア
・姿勢・呼吸を整える整体
を行い、体がウイルスに負けない“免疫力の土台”をつくっていきます。

「免疫力=体の巡りとバランス」。
整った体は、風邪やインフルエンザにも強くなります。

■ ご自宅でできる予防習慣

・加湿器や濡れタオルで室内の湿度を保つ(40~60%が理想)
・こまめな手洗い・うがい
・ビタミンD(鮭・卵・きのこ)や発酵食品を積極的に摂る
・お風呂でしっかり温まり、血流を良くする

体を整えて、この冬を元気に乗り切りましょう!
インフルエンザが流行る季節に気を付けたい身体のケア_20251107_2


うぃず鍼灸整骨院
TEL:0237-86-1451

【営業時間】
火~土曜:10:00~13:00/16:00~22:30
日・祝日:9:00~12:00/15:00~18:00
※定休日:月曜日

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うぃず鍼灸整骨院 細矢 裕大
ご来店お待ちしております
柔道整復師/機能訓練士/整体師
細矢 裕大ホソヤ ユウダイ
投稿者
うぃず鍼灸整骨院 細矢 裕大

柔道整復師/機能訓練士/整体師

細矢 裕大

ホソヤ ユウダイ

健康意識と大切な笑顔を創ります!

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うぃず鍼灸整骨院のブログ(インフルエンザが流行る季節に気を付けたい身体のケア)/ホットペッパービューティー

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