デトックスリンパ＆エイジレスビューティー shine【シャイン】
デトックスリンパアンドエイジレスビューティーシャイン
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シャイン(shine)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-01-08 16:15:51.0
- 年末年始の胃腸の疲れ取りませんか？
- こんにちは(^^)
shine高橋です。
昨日１月７日は七草粥の日でしたね。七草粥召し上がられましたか？
七草粥は本来【人日の節句】で無病息災や邪気払いの日だそうです。
ただ現代では、年末年始の暴飲暴食になり気味なお体の胃腸を休める
日としての意味合いで浸透していることが多いかと・・・
みなさんは年末年始で胃腸が疲れたりされていませんか？
そこで１月におすすめはなんと言っても【ファスティング】です！！
ファスティング（断食）と聞くと、食べないなんて無理・・
とか辛そう・・・と思う方も多いかと思います。
ただ実践してみたら、案外お腹も空かないし、辛くもないんです。
むしろ大スティングをして得られる、体の軽さやすっきり感、
気持ちよさを味わえてしまいます。
そして自然と気分も上がります。
その理由はファスティングには様々な効果があるのです。
すべて説明する地長くなるので、ファスティングの効果については
何回かに分けてお伝えさせていただきます。
ファスティングは、ただのダイエットとしておこなうこと
はお勧めしませんが、体のデトックスや体のクリーニングとして
おこなうには本当にお勧めです。
私も１月７日から５日間ファスティング致します！！
そしてファスティングはやり方も大切。辛くなく安全にファスティングをおこなう為には酵素ドリンクを使用することが大切です。しかもその酵素ドリンクの質も大切。
それも踏まえて今後ご紹介していきますね。
みなさんもファスティングしてみませんか？
辛くない、でも結果がでるファスティングサポートを
おこなっています。
ご興味ある方はお声がけくださいませ。
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