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サムデイプレミアム 梅田店(SOMEDAY PREMIUM)のブログ
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投稿日：2025-10-11 20:50:20.0
- あなたの体温どれくらい？
- 皆さんこんにちは♪
寒暖差が凄くて少し肌寒い時もありますね（＞＜）
お身体は冷えていませんか？
体温が1度下がることにより、代謝が12%もダウンしてしまいます
今のあなたの体温はどれくらいありますか？
1. 体を温める工夫
「体温を1度上げるだけで、免疫力もぐんとアップします
普段から白湯を飲んだり、首・手首・足首の"三首”を冷やさないようにするだけでも効果的です。」
2．季節の変わり目
「寒暖差がある今の時期は、自律神経も乱れやすいです。
深呼吸や軽いストレッチでリラックスして、心と体を整えてあげましょう。」
3．エステやセルフケア
「代謝が下がると、老廃物の排出も滞りがちに...。そんな時こそ、マッサージや入浴で血流を促してあげることが美容と健康のポイントになります。」
ぜひリンパドレナージュを受けてみてください♪
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投稿者
SOMEDAY 梅田店
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