【脱毛・本格ダイエット】 リオンズ 千葉セブンパークアリオ柏店
ダツモウ・ホンカクダイエット リオンズ チバセブンパークアリオカシワテン
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リオンズ 千葉アリオ柏店のブログ
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投稿日：2024-01-13 10:39:28.0
- お酒はダイエットの敵！？
- こんにちは！
リオンズアリオ柏店です。
年末年始、たくさんお酒を飲んでしまった方も
少なくはないはず・・・
残念ながら
お酒はダイエットの天敵とも言われています(>_<)
が、しかし！
お酒を我慢できないそこのアナタ…
どうしてもやめられない方
うまくお酒と付き合っていく方法をお伝えしていこうと思います^^
ダイエット中にお酒を飲むなら糖質が少ないものを選ぶのが
ベストです♪
特にビールやサワーはかなり糖質があるので避けたほうがいいです！
おすすめは焼酎かウイスキーのお湯、お水、炭酸割り
そして、なにより
ダイエット中にお酒を飲むなら
『糖質のあるものを一緒に食べない』のが大原則。
かと言って、空腹時にお酒を飲んでしまうと肝臓に負担がかかるので必ず何かお腹に入れてから飲むのがベターです。
野菜スティックや枝豆、冷奴など糖質が少ないものを選んでみて下さい♪
そして必ず、飲んだ分の倍の量、水分を飲むことをお忘れなく！
身体に摂取したアルコールは分解しようとして尿で排出されていまきます。
なので身体の中が脱水症状を起こしやすく、
その為むくみや二日酔いの原因となりますт_т
でも1番は何と言っても
お酒を楽しむこと♪^^
無理せずお酒とダイエットうまくお付き合いしていきましょう！
どうしても飲んでしまった、食べ過ぎてしまった方は
必ずエステでケアしましょう。
私たちが全力でお手伝いさせて頂きます！
↓こちらのクーポンから、ご予約お待ちしております☆
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