【脱毛・本格ダイエット】 リオンズ 千葉セブンパークアリオ柏店
ダツモウ・ホンカクダイエット リオンズ チバセブンパークアリオカシワテン
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- 千葉県柏市大島田1丁目6-1
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リオンズ 千葉アリオ柏店のブログ
- 食物繊維の豊富な食材について
- こんにちは!リオンズアリオ柏店の吉田です!

食物繊維は、私たちの健康にとって非常に重要な役割を果たしています。
日本人の食生活では、食物繊維の摂取量が減少傾向にあるため、意識して食物繊維を多く含む食材を取り入れることが推奨されています。
食物繊維が豊富な食材としては、
・穀物
・野菜
・果物
・豆類
・海藻類
・きのこ類などがあります。
特に、雑穀類は食物繊維が多く含まれており、スーパー大麦やオートミール、キヌアなどが良い例です。これらは水溶性と不溶性の食物繊維の両方をバランス良く含んでおり、健康的な食生活に貢献します。
日々の食事に食物繊維を豊富に含む食材を取り入れることで、健康維持に役立てましょう。
「キレイは楽しく手に入れる」
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REONZセブンパークアリオ柏店
〒277-0922
千葉県柏市大島田1丁目6-1
セブンパークアリオ柏2F
04-7197-4851
何時間でも無料の大型駐車場あり!
お買い物のついでにお立ちよりくださいね(^^)/
営業時間:10:00~20:00
定休日:月・木(祝祭日除く)
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