扁平足を放っておくデメリット１：2022年12月26日｜ナオル整体春日部院(NAORU整体)のブログ

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投稿日：2022-12-26 16:23:10.0

扁平足を放っておくデメリット１: 今回は、扁平足を放っていくとどうなるのかを解説します。

土踏まずのアーチが平らになるだけだと思っている人も多いですが、扁平足を放っていくとさまざまな症状につながります。最近疲れやすいと感じる人や転倒しやすくなった人は、ぜひ参考にしてください。

・扁平足を放っておくデメリット：1.腰痛や膝痛の原因になる

扁平足を放っておくと、腰痛や膝痛の原因になるので注意が必要です。

土踏まずは、歩く時に地面から受ける衝撃を吸収する役割を持っています。扁平足になると地面からの衝撃を吸収できないため、腰や膝に負担がかかりやすくなります。

放っておくと腰痛や膝痛につながる可能性があるので、扁平足だと分かっている場合は早めに対処するのがおすすめです。

なお、NAORU整体では腰痛や膝痛の改善に効果が期待できる施術を行っています。扁平足による腰痛や膝痛に悩んでいる場合は、ぜひ合わせてチェックしてみてください。

・扁平足を放っておくデメリット：2.転倒しやすくなる

土踏まずは、歩く時に地面から受ける衝撃を緩和する役割を担っています。

そのため、土踏まずのアーチ状がなくなると転びやすくなってしまいます。もし、足を床につけたときに足裏の内側に空間がない場合は扁平足の可能性があるので、早めに対処するのがおすすめです。

・扁平足を放っておくデメリット：3.正しい姿勢をキープできなくなる

扁平足を放っておくと、正しい姿勢をキープできなくなる可能性もあります。

土踏まずは歩く時に地面から受ける衝撃を吸収するだけではなく、身体の重心を支える役割も担っています。扁平足になると身体の重心バランスが崩れやすくなるため、姿勢が悪くなりやすいです。

姿勢の悪化は、腰痛や頭痛にもつながりかねません。また、扁平足で身体の重心バランスがずれたままの生活を送っていると、膝や足首に大きな負担がかかります。放っておくと変形性関節炎になる可能性もあるので、早めに対処するのがおすすめです。

次回も引き続き「扁平足を放っておくデメリット」についてお伝えさせていただきます。