肩こりが原因の緊張型頭痛の対策5選！2：2023年3月24日｜ナオル整体春日部院(NAORU整体)のブログ

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投稿日：2023-03-24 07:56:25.0

肩こりが原因の緊張型頭痛の対策5選！2: 今回は「その他の頭痛」についてお伝えします。

・その他の頭痛｜1.片頭痛

ズキンズキンと脈打つように痛み、動くと余計に痛みを感じるときは、片頭痛の可能性が高いでしょう。

寝込んでしまうほど強い痛みが伴うことがあり、日常生活にも支障をきたします。

個人差はありますが、強い吐き気や、光や音に過敏になるといった症状が起こるのも特徴です。男性よりも女性に多く見られます。

片頭痛と名の付くことから頭の片側だけが痛むと思われがちですが、約4割の人は両側が痛みます。「両側が痛いから片頭痛ではない」と断定しないよう注意しましょう！

片頭痛の原因は諸説ありますが、一説によると脳の視床下部が関係していると言われています。
視床下部は、自律神経やホルモンの分泌などを司る器官です。

視床下部で何らかの変化が起こると、三叉神経と呼ばれる顔の感覚を脳に伝える神経が刺激されて、痛みが起こると考えられています。

また、緊張型頭痛ではストレスが原因で痛みが発生しますが、片頭痛はストレスに関係なく発症することがあり、気候の変化や空腹、アルコールなどでも誘発されることがわかっています。

・その他の頭痛｜2.群発頭痛

群発頭痛は、緊張型頭痛や片頭痛に比べると発生頻度は少ないですが、20～40代の男性にしばしば見られる傾向があります。女性で発症する方が比較的少ないのも特徴の1つです。

群発頭痛は数週間～数ヶ月にわたり、毎日ほぼ同じ時間帯（夜中～明け方頃）に起きるのが特徴です。

この期間を群発期と言います。群発期はある日突然パタッとおさまりますが、半年から2年経つとまた同じような痛みに襲われます。

群発頭痛の原因はよくわかっていないことも多く、男性ホルモンの過剰分泌が関係しているという説や、体内時計の乱れによるものといった説などがあります。

次回は「緊張型頭痛の原因」についてお伝えします。