プライベートサロンメリア
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メリア(Mellia)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-03 20:03:21.0
- あなたの体温36.5℃ありますか？【前編】
- みなさんこんにちは！
5月は気温の変化が
身体に影響される方も多いのではないでしょうか？
現代人は体温が低いと言われており
平熱が35℃代という方も珍しくありません。
しかし、理想とされる体温は
36.5～37.0℃とされています。
意外と高くてびっくり！しますよね。
理想の体温よりも低い場合は、
実は冷えが原因かもしれません！
／
冷えは、寒い時期だけに起こることではないのです。
＼
多くの方が寒さを感じないくらいの温度でも、
手足や下半身など体の一部に冷たさを感じたり
または疲労感や頭痛
腰痛などの不調の症状が全身に現れるのが冷えです。
外が暑いからと冷たいものを飲んだり、
エアコンの効いた部屋にずっといたりして
体を冷やしすぎてしまうことありませんか？
体温が低いと血流が悪くなり
免疫力や基礎代謝も低下するので
風邪をひきやすくなったり、身体の冷えから
なかなか痩せにくくなるなどの影響がででしまうことも、、、
【体の冷えは健康にも美容にも良くありません！】
みなさんは冷え対策をされていますか？
当サロンでおすすめする冷え対策を後編でお伝えしますね！
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