お肌がどんどん老化！？糖化ってご存知ですか？：2023年5月23日｜ペキュリア名古屋名駅店(PEQLIA)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-05-23 14:32:27.0

お肌がどんどん老化！？糖化ってご存知ですか？: こんにちは！
本日は糖化についてお伝えします♪

「最近肌のシワが増えて、顔全体がくすんだ感じだし顔のたるみも気になる…。
お手入れしているつもりなのになんでそうなっちゃうの？」

このようなお悩みを持たれる方がとても多いです。
原因は【糖化】かもしれません！

【糖化】とは？
身体に中でタンパク質と余分な糖が結びついて、タンパク質が変性、劣化して老化物質を生成させます。この老化物質は肌や髪、骨など全身の老化を進行させ、さらに体調不良やさまざまな疾患（糖尿病、高血圧、がん等）の温床となります。

原因は？
・ファストフード、お菓子、
　揚げ物をよく食べる
・運動不足
・睡眠不足
・ストレス
・過度に紫外線を浴びる　など

効果的な糖化対策は？
「食事」
糖質の摂り過ぎを避け、食べる順番を工夫する！
先に食物繊維を多く含む野菜やきのこ類を食べ、血糖値の上昇を緩やかにしましょう！

「筋肉量を増やす」
糖化対策には血糖値を上げないという点が重要になってきます。
筋肉量が多いと、血糖値が上がりにくくな効果があります。筋トレや有酸素運動を毎日の日課にしましょう！

「スキンケアを見直す」
最近は糖化を抑制・予防してくれる化粧品もございます。
食事をガラッと変えたり毎日運動をするのが難しい方、食事・運動に気を遣っていても中々改善されない方は、糖化対策のできるスキンケアを使われるのもオススメです！

姉妹店のM.wish名駅店にて取り扱いのあるクリスティーナのスキンケアには、糖化抑制効果のあるシリーズが多数ございます！
スキンケアでも対策したいと思っていらっしゃる方は、是非お気軽にご相談ください♪

PEQLIA名古屋栄店は全国でも数少ないデリケートゾーン・フェムケア専門店です。
東京で予約が取れない10年以上の実績あるサロンで技術と情報を習得！！
匂い・黒ずみ・たるみ・かゆみのケアだけでなく、女性ホルモンの乱れによるトラブル・産前産後のマタニティケアなど女性特有のお悩みぜひお任せください！

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