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イクモ(iCmo)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-06-22 17:32:47.0
- いちばん太陽が高い日「夏至」！おすすめのケアは？
- こんにちは！
ヘッドスパ専門店iCmoです。
6月は梅雨でジメジメした時期が続いていますね。
ですが、6月21日を機に夏至の季節に入りました。
夏至とは、季節の変化を示す指標である二十四節気の一つ。
この日が1番夜が短くて、1番昼が長くなります。
さて、それでは夏至の期間はどのようなケアに気をつければ良いのでしょうか？
それは胃腸のケアです！
夏至の時期は暑さと湿気から、胃腸が弱くなると言われています。
またその延長で、食欲がないからと栄養が偏ったり(冷麺やゼリーで済ませるなど)、
蒸し暑いからと冷たい飲み物をがぶかぶ飲んだりすると、
なおさら胃腸に負担をかけてしまいます。
暑くて湿気がある時期だからこそ、
・常温の飲み物を取り入れる
・お風呂にゆっくり浸かる
・エアコンの効きすぎで体が冷えていないか気にかける
・バランスの良い食事を心がける
・晴れた日には、体に無理のない程度に、外で体を動かして日光を浴びる
などを意識してみてください。
iCmoでは、外側だけでなく、
インナーケアで内側からも美しく、をモットーにしています。
そのためヘッドスパはもちろん、サプリメントや青汁も取り扱っております。
ご興味のある方は、ヘッドスパのカウンセリング時にお気軽にお申し付けください。______________________________________
iCmoでは個別対応も行っております。
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