ドライヘッドスパサロン イクモ オオサカフクシマホンテン
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イクモ 大阪福島本店(iCmo)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-02 19:52:57.0
- 首・肩のこりが心に与える影響
- こんにちは。ドライヘッドスパサロン iCmo（イクモ）です。
「首や肩がこると、気分まで重くなる」
そんな経験、ありませんか？
実はそれ、体だけでなく“心の疲れ”が関係しているのです。
■首・肩のこりは“脳のこり”
長時間のスマホやPC作業、ストレスや緊張で首や肩の筋肉が固まると、
頭への血流が滞り、脳への酸素供給が減ります。
結果、「ぼーっとする」「集中できない」「気分が沈む」といった状態に。
つまり、首や肩のこりは“脳のこり”のサイン。
心の余裕を奪う“無自覚のストレス”につながっているのです。
■自律神経と首の深い関係
首の後ろには、自律神経のバランスを保つ神経が集まっています。
ここがこわばると交感神経（緊張モード）が過剰に働き、
常に“オン”の状態でリラックスできなくなります。
逆に、首や肩をゆるめると副交感神経（休息モード）が働き、
「心がスッと軽くなる」感覚を取り戻せます。
■心の疲れは体から癒す
気分が落ち込んだとき、無理に前向きになる必要はありません。
温かいお風呂で首を温めたり、肩を軽く回すだけでも◎。
頭から首、肩の筋肉をほぐすと、脳が安心を思い出し、
心も自然とゆるんでいきます。
■iCmoのヘッドスパで“脳と心のリリース”
iCmoでは、首・肩・頭をつなぐラインを意識したケアを行っています。
筋肉の深部までじんわりアプローチし、
「考えすぎていた頭」が静まり、心がふっと軽くなる感覚を体験できます。
お客様からは「眠れた」「気分が晴れた」「視界が明るくなった」との声も。
体を整えることで心も整う――それが“整う連鎖”です。
■まとめ
首や肩のこりは、単なる筋肉疲労ではなく“心のサイン”。
無理に元気を出そうとする前に、
まず体をほぐし、脳と心に“安心”を届けてあげましょう。
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