ドライヘッドスパサロン イクモ オオサカフクシマホンテン
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- JR福島駅 徒歩1分/JR大阪駅から徒歩11分/梅田福島エリア/平日22時半まで営業
イクモ 大阪福島本店(iCmo)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-04 20:34:51.0
- 香りで整う“ゆらぎケア”
- こんにちは。ドライヘッドスパサロン iCmo（イクモ）です。
「なんだか心が落ち着かない」「眠りが浅い」「気持ちの波が激しい」
そんな“ゆらぎ期”の不調をやわらげるのにぴったりなのが、香りの力です。
香りは脳にダイレクトに届き、自律神経やホルモンバランスをやさしく整えてくれます。
■香りが“脳”に届くまで
香りの成分は、鼻から入って嗅神経を通り、大脳辺縁系へ。
この“大脳辺縁系”は、感情・記憶・自律神経を司る場所です。
つまり香りは、気分や心拍、睡眠リズムに直接影響を与えるのです。
たとえばラベンダーの香りをかぐと、呼吸がゆっくりになり、
副交感神経が優位に――体が「休んでいいよ」と感じ始めます。
■ゆらぎ期におすすめの香り３選
1. ラベンダー
乱れやすい眠りをサポートし、心を落ち着かせる王道の香り。
2. ゼラニウム
ホルモンバランスを整える香りとして知られ、
女性特有のイライラや情緒の揺れをやさしく包み込みます。
3. ベルガモット
前向きな気持ちを引き出し、ストレスを感じた夜にも◎。
■香りの整え方３ステップ
1. 深呼吸をしながら香りを吸い込む
“感じよう”とせず、ただ自然に呼吸するように。
2. 照明を落として静かな時間をつくる
香り×暗さの組み合わせが脳をリラックスモードへ。
3. お気に入りの香りを“自分の香り”に
同じ香りを続けることで、脳が「この香り＝安心」と記憶します。
■iCmoの“香りヘッドスパ”の魅力
iCmoでは、その日の体調や気分に合わせて香りを選びながら施術を行います。
香りとタッチ、両方からアプローチすることで、
脳が静まり、自律神経が自然と整っていく――まさに“ゆらぎケア”。
香りを変えるだけで、心のリズムも変わる。
それを体感できるのが、iCmoのリラクゼーションの特徴です。
■まとめ
香りは、がんばらなくても整えることができるやさしいツール。
気持ちが揺らぐ日こそ、香りを味方にして“心を緩める時間”をつくってみましょう。
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