姿勢改善～整体・ストレッチ・小顔/原宿・表参道～：2022年11月20日｜コロナ(Corona)のブログ

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投稿日：2022-11-20 08:57:01.0

姿勢改善～整体・ストレッチ・小顔/原宿・表参道～: こんにちは、Corona鍼灸サロンの古張です。
さて今回は気になる方も多い猫背について解説していきます。

まず人間の本来の重心は骨盤部分の仙骨2番左前方5cmにあるとされています。
背中が丸くなると膝が曲がり、足の外側に負荷がかかって腓骨が下に下がります。
それから肩甲骨が外へ開くことで肩が内巻きになっていき、頭が前へ出るようになって猫背の完成です。

まず大事なポイントは背中の丸まりを解消することですが、同時に足元からの調整も必須になります。
いくら胸を開くようなストレッチだけをやっていても、土台である足元の問題を解消しなければ猫背改善は絶対にできません。

当院ではこれらの問題をこまかく調整していくことで姿勢改善へ導けるように施術を行なっています。
姿勢不良は肩こりや腰痛だけでなく、将来の変形につながってしまう可能性もあるので、できる限り早い段階で対処したいところです。

短時間での整体メニューも用意しているので、ぜひ当院での施術を体験してみてくださいね。

古張数馬

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