通うペース～整体・ストレッチ/原宿・明治神宮前～：2023年6月8日｜コロナ(Corona)のブログ

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投稿日：2023-06-08 08:14:44.0

通うペース～整体・ストレッチ/原宿・明治神宮前～: こんにちは、Corona鍼灸サロンの古張です。
今回は施術に通うペースについて説明していきますね。

当院では
●整体→週1回～月1回
●ストレッチ→週1回
とご案内しています。

ストレッチは週に1回ガッツリ筋肉をガッツリ伸ばしつつセルフストレッチをすることで柔軟性の向上と疲労回復効果が期待できます。

整体に関してはその方の状態によってペースが変わります。
身体のメンテナンスということであれば月に1回で問題無いでしょう。

ですがもしも身体に五十肩や関節痛などの痛みだったり症状が出ている場合は週1回のペースが推奨されます。

痛みが出る→施術で痛みが軽減→時間が空いてまた痛みが再発→施術で軽減・・・
となると改善が難しく繰り返しになっていくことが多くあります。

この場合はまず週1回ペースで詰めて施術して痛みや症状が落ち着くラインまでもっていって、その後に頻度を落としていくといいですね。

ぜひ参考にしてみてくださいね。

古張数馬

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