花粉症に効くツボ～.：2023年3月16日｜セレン(Seren)のブログ

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投稿日：2023-03-16 21:05:20.0

花粉症に効くツボ～.: こんにちは！
Relaxation Salon Serenです＊

暖かくなってきて身軽になり気分がとてもいいですが、
今年もまた花粉がよく飛んでいるみたいでお辛い方も多いのではないでしょうか？

そこで、今回は花粉症の不快な症状を緩和できるツボを紹介しようと思います♪

" 首から上の不快な症状を和らげる便利なツボ "

●合谷(ごうこく)
首から上の症状全般に効くので、
鼻水・鼻づまりから、目のかゆみや充血、顔のむくみ、頭痛など、
花粉症のさまざまなツラい症状の改善に効果が期待できるオールマイティなツボです。
親指と人差し指の骨の付け根の合わさったV字になっている所にあるので、
わかりやすいと思います。
片方の手の人差し指と親指ではさんで適度な力で揉みましょう。

" 目の充血やかゆみ、腫れぼったさをとるツボ "

●魚腰(ぎょよう)
眉山(眉の中央)を、やや下から押し上げるように刺激します。

●太陽(たいよう)
眉尻と目尻の中間にあるこめかみのくぼんだ所にあり、
閉じた口を開けた時、ややへこむ箇所に当たります。
ここを刺激することで、側頭筋や外眼筋に刺激を与えることになります。

●清明(せいめい)
目頭と鼻の付け根の骨の間にあるツボです。
目が疲れた時に無意識に押さえてしまう箇所です。
人差し指と親指の腹でつまんでぐっと押しこむように刺激します。

●承泣(しょうきゅう)
黒目の真下にある下まぶたの中央にあるツボです。
ここを下から押し上げるように刺激します。

" 鼻づまりを緩和するツボ "

●迎香(げいこう)
犬歯の根本に位置し、左右の小鼻のくぼみにあるツボです。
ここに人差し指と中指を引っかけるようにして下に強く押すと、
鼻の通りがスッとよくなり、鼻づまりの改善に役立ちます。

●上迎香(じょうげいこう)
その名の通り、迎香のやや上に位置し、鼻の付け根の両側にあるツボです。
ここをぐっと押すと痛さを感じますが、ある程度の強さで押さないと効果は期待できません。
鼻づまりに効果があるので鼻通(びつう)ともいいます。

ぜひ試してみてください☆
花粉症の辛さを忘れてやっとやってきた春を楽しみましょう＾＾