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セレン(Seren)のブログ
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投稿日：2023-06-23 21:10:42.0
- 梅雨の体調不良～.
こんにちは！
Relaxation Salon Serenです＊
梅雨時期に突入し、
頭痛、倦怠感、疲れ、寝不足など体調が悪くなる方が増えています、、、
梅雨時期は湿度が高く、
体内の水分が汗や尿として外に排出できずに体内にとどまってしまいます。
その結果、体内の消化吸収と水分代謝がうまくできなくなり、
消化不良が起こりやすく、むくみやすくなります。
また、気圧の低いことが多く、
自律神経が乱れて副交感神経が優位となりやすく、
体がリラックスモードに入り、だるさや眠気を感じてしまいます。
また、活動量が普段より減ってしまうため、
血のめぐりが悪くなり、肩こりや冷えなどの症状も起こります。
辛い時期が少し続きますが、
心と身体をリフレッシュさせて、
また明日から頑張るためのお手伝いができたらうれしいです＾＾
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リラクゼーション
ゆう ユウ
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