余白(yohaku)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-09-28 08:56:01.0
- 頭と心のヒトヤスミ
- 最近忙しい…
考え事がいっぱい
頭パンクしそう
沢山の事を考えすぎてて
頭の中は容量オーバー
心も身体も
気づくと、どっと疲労が…
こんな事ってたまにあります
抱え込む事、考える事が多すぎたり長引くと
頭の中が、いっぱいいっぱい
気持ちも落ち着かず、ザワザワ
頭の中いっぱいだなぁ
気持ちも、焦ってるなぁ
ドキドキして呼吸乱れてるなぁ
こんな時
私は ナマケモノ になります(*^^*)
大好きなアニメを観ながら
だらっと過ごしてみたり
化粧せずに１日過ごしてみたり
施術中の「ON」モードの私と違って
本当にナマケモノみたいな姿で
決して見せられるような姿ではありませんが…(笑)
考えてる事、不安な事
抱え込んでいる気持ちを
ちょっと、置いて
頭の中を空っぽにリセットします(^^)
【 頭と心をヒトヤスミ 】する事で
考えていた事が整理出来たり
焦っていた、悩んでいた気持ちも
落ち着いてきます(^^)
だらっとナマケモノになる
いつもより長く入浴に時間をかける
山や空など綺麗な景色を眺める
外でおもいっきり遊ぶ
山や海へ出かける
運動やスポーツをする
身体をゆっくり休ませて
リラックスも良し
外でおもいっきり身体を動かして
リフレッシュも良し
" 頭と心を ヒトヤスミ "して
少しの間でも、自分の為の時間を
過ごしてあげてみては、いかがでしょうか？(*^^*)
余白～yohaku～
やまざき
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