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柳川リバイブ整体院のブログ
ビューティー
投稿日：2023-03-25 11:39:33.0
- 《マタニティ》妊婦さんの花粉症対策
花粉症はアレルギー症状の一つ
妊娠中はホルモンバランスや
自律神経の乱れから
花粉症体質になる方も多くいらっしゃいます。
／
お薬が飲めない妊娠中は、特に
『食事と安眠』が重要なポイントです。
＼
妊婦さんが花粉症が起こりやすくなる原因は
〈腸内環境の悪化〉
糖質の摂りすぎ、運動不足、便秘など
〈姿勢の歪み〉
運動量の低下、体重の増加、重心の位置の変化
〈バランスの乱れ〉
自律神経系、ホルモンバランスの崩れ
免疫力が落ちやすくなります。
／
花粉症対策は
体質を改善させていくことが大切です
＼
まずは腸内環境よくし、免疫力を高めましょう！
1）便秘気味の方は食物繊維いっぱいの食事
2）下痢気味の方は温かい食事
3）善玉菌いっぱいの発酵食品
4）無理のない適度な運動
5）ストレスを溜めない
6）横向き寝に快適な枕など
マタニティマッサージで体の張りやコリを緩めることで
姿勢の歪みを補正、リラックスした時間を過ごしてください。
自律神経の安定を体感できますよ。
腸内環境を整える酵素ドリンクや青汁、
抗酸化力の高いお茶もあります。
当院のマタニティマッサージは
癒しと治しを融合・世界基準の手技
「リメディアルセラピー」です。
体の表面の緊張を優しく流し、
筋肉の不調和がある部位には
トリガーポイント療法などで
じっくりゆっくり圧をかけ
コリや痛みを緩めていきます。
／
「優しい～痛気持ちいい」まで
変幻自在な圧と手技
＼
撫でるだけの施術ではありませんので
強めの力加減がお好みの妊婦様でも
満足していただけると思います。
／
出産までの道のりに
身体の楽さと、心の安定をプラス♪
＼
柳川リバイブは
妊婦さんに寄り添います
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