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RBL 立川店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-20 20:04:15.0
- ！話題のグリークヨーグルト！
- 皆様こんにちは！
RBL立川店です♪
今話題のグリークヨーグルトをご存じですか？
グリークヨーグルトと言われてもピンと来ないかもしれませんが
日本ではギリシャヨーグルトや水切りヨーグルトと呼ばれることが多いです♪
濃厚でヨーグルト特有の酸味も少ないため料理やお菓子などいろんなジャンルで活躍します☆彡
水分やホエーを減らした濃厚でクリームチーズのような食感が特徴で
健康や美容に関心のある人から注目が集まっているのです！
そんなグリークヨーグルトですが
普段の食事にプラスするだけで非常に栄養価の高い食事になるのです！
どんな料理にも合うので朝食以外でも簡単に使えますよ～！
毎日グリークヨーグルトを食べることで起こるメリットは
１．ダイエットに効果的
２．腸をスッキリ快調に保てる
３．骨を強くする
４．体に必要なミネラルとビタミンが豊富
５．お手頃にタンパク質を摂れる
６．ワークアウト後のリカバリー食としても最適
なんとこんなにたくさんあるのです！！
消化をスムーズにするだけでなく
腸の調子が良くなると睡眠の質も向上して免疫が強くなるそうです♪
さらに心の健康にもよく肌も明るくなるため良いことだらけですよ♪
皆様顔脱毛と同時に体の内側からきれいになっていきませんか♪
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