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アーテムパーソナルジム

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アーテムパーソナルジムのブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025-03-24 10:43:29.0
くびれ,下っ腹におすすめ腹筋
くびれ,下っ腹におすすめ腹筋_20250324_1
こんにちは!
アーテムパーソルジム千葉店です!

今日はくびれが欲しい方、下っ腹が気になる方
におすすめの「ツイストクランチ」
をご紹介していきます!

〈やり方〉
1.手を頭の後ろにもっていきます
2.対角線上の肘と膝をくっつけます
3.足は床につかないように下ろしていきます
4.お腹をへこませながら行いましょう

ぜひ試してみてください☆

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EMSは女性の方におススメです!

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アーテムパーソナルジムのブログ(くびれ,下っ腹におすすめ腹筋)/ホットペッパービューティー

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