【ストレッチ&もみほぐし整体】Go Stretch 恵比寿店/ゴーストレッチ
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ゴーストレッチ 恵比寿店(Go Stretch)のブログ
- 【五月病】
こんにちは!
Go Stretch の Natsumiです☆
今回は、季節病ともいわれている症状
『五月病』
についてお伝えいたします!
GWという大型連休が明け、
2週間程経過したこの頃、お客様の間で聞かれるお悩みの代表"五月病"
医学的な病名などはないのですが、
放置してしまうと、うつ病などに発展する恐れがあります。
最近、
「なんかやる気が出ない」
「疲れがずっと抜けない」
なんて感じることはありませんか?
それ、立派な身体からのSOSのサインです!!
これらの症状の原因は
『ストレス』
からくるといわれています。
"今"対策しておかないと
5年、10年、と将来の健康状態がいい、か悪い、かが決まります!
まずは、隙間時間で自分の心と向き合って
それを発散させてあげてくださいね!!!!
そんなストレス発散にも
『パーソナルストレッチ』
めちゃくちゃオススメです!
脱★五月病!しましょう♪
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