こころ治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-30 09:51:55.0
- 眠れない方の特徴！2
- こんにちは。
前回では朝の過ごし方をお伝えしました。
太陽の光を浴びるです。
今回は寝る前の過ごし方です！
これはとても重要です。
眠くなるには身体が寝るようになっていないと
眠くなりません！
それが体温や血圧や自律神経の
交感神経と副交感神経のバランスです！
これが寝るモードになっているか
なっていないのかです！！！
寝るモードにするには寝る前の行動できまります。
体温を一度上げてから下がると眠くなります。
リラックスして血圧の波をなくしていきます。
そのようなことをする事で
副交感神経が上手く働ける状態になれば
眠たくなり眠れるようになります。
注意点はスマホです！
いくら行動を良くしていても
これでなかったことになる可能性もあります！
できるだけ使用を避け
自分の体から1ｍ以上離すようにして
整えるように意識をしてください！
それでも改善されない場合は
是非ご来店ください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,980
ストレスや疲労で疲弊し辛い不眠を解決し朝までぐっすり全身改善整体！
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-06-19
-
●2024-06-01
-
●2024-05-30
-
●2024-05-29
-
●2024-05-28
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（11）
- 2024年4月分（16）
- 2024年3月分（7）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（8）
- 2023年11月分（12）
- 2023年10月分（17）
- 2023年9月分（12）
- 2023年8月分（21）
- 2023年7月分（22）
- 2023年6月分（18）
- 2023年5月分（21）
- 2023年4月分（18）
- 2023年3月分（10）
- 2023年2月分（7）
- 2023年1月分（14）
- 2022年12月分（3）
- 2022年11月分（1）
- 2022年10月分（3）
- 2022年9月分（5）
もっと見る
こころ治療院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【本日限定クーポン♪】今日予約で3980円→2980円で身体が楽になる！ ¥2,980
|
|
全 員 |
【本日限定クーポン】今日予約で6000円→3000円で身体が楽になる！ ¥3,000
|
|
全 員 |
【0と5の付く日限定キャンペーン】通常価格→500引で受けられる整体！ ¥4,500
|
|
全 員 |
【7月特別クーポン1日～15日間限定】3回分15000円→10000円で受けれれる整体 ¥10,000
|
|
全 員 |
【口コミ割引/2980円】感想を書いて特別クーポンをゲット！毎月１回限定♪ ¥2,980
|
|
新 規 |
常に重だるくゴリゴリの首こり肩こりがスッキリ軽く動ける全身改善整体！ ¥3,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
