”甘いもの”とニキビの関係：2022年10月10日｜ミタメ(MITAME)のブログ

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投稿日：2022-10-10 11:47:47.0

”甘いもの”とニキビの関係: 顔にプツッとできたニキビ・・・突然どうして？

そんな経験ありませんか？

今日は、みんな大好き”甘いもの”とニキビの関係についてお話しします。

【ニキビはなぜできる？】
大人ニキビは、ホルモンバランスの乱れ、皮脂の過剰分泌、乾燥など
原因はそれぞれですが、特に肌環境は食べるもので大きく左右されます。

【偏った食事でターンオーバーが崩れる】
偏った食生活は、健やかな肌を保つために重要なターンオーバーを乱れさせます。
古い角質が溜まったまま表皮が硬くなると、（角質肥厚といいます）
皮脂が詰まりやすくニキビを引き起こす原因にもなります。

【甘いものを食べるとニキビができる？】
甘いものを食べることで”皮脂分泌”が多くなることも大きな原因ですが、
もう一つは、甘いものを食べた後に、体内のビタミンを多く消費してしまうということです。

私たちの体は
糖分をエネルギーに変えるときに
ビタミンB２・ビタミンB６を使います。

ビタミンB２・・・ニキビの炎症を抑える
ビタミンB6・・・肌のターンオーバーを整える

美肌を保つために必要不可欠なこの栄養素を
甘いものを食べることによって消費してしまう！！

【お菓子をやめて、栄養素の高いものを取ろう】
どうしても甘いものがやめられない・・・
そんな方は置き換えられるおやつを見つけましょう！

ビタミンを多く含むものを食べれば、
コラーゲン生成を促して肌のハリつやUPさせ
ターンオーバーを整える効果もあり一石二鳥です★

キウイ・バナナ・イチゴ・リンゴ

ドライフルーツならデーツやプルーンも
手軽に食べられて満足感もあるのでおすすめです＾＾

繰り返すニキビや肌荒れは本当に気分が憂鬱になりますよね。
いいと思っていた生活習慣やスキンケアがあってなかったり、
気がつかないうちに肌トラブルをひきおこす食生活を送っていたり・・・

そうした日々の生活で
あなたの”肌細胞”そのものが弱くなってしまっているのかもしれません。

肌細胞が異常を起こしていたり、弱くなっていると
免疫力が弱まり、ニキビを引き起こしやすくなってしまいます。

当店では、”世界特許”を取っているヒト幹細胞を導入しています。

ハーブピーリングで古い角質を除去し、
ヒト幹細胞で肌の細胞を活性化して肌トラブルの起こらない
強いお肌へと育てていきます＾＾