ビューティーサロン ピピ キチジョウジ
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ピピ キチジョウジ(PiPi KICHIJOJI)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-06-18 21:10:45.0
- 今流行りの糖質制限より【断然脂質制限ダイエット】
皆さまこんにちは！pipi kichijojiです。
糖質制限ダイエットは効果が出やすく「食べられない」というストレスを感じない
手軽に始められるダイエット法ですが、以下のようなデメリットがあると言われています。
【デメリット】
・低血糖症による頭痛や眠気
・便秘になる可能性
・下痢や吐き気に見舞われる可能性
・口臭や体臭がきつくなる
・筋肉量が落ちやすい
・逆に太る可能性
・リバウンドする可能性
以上のようなデメリットがあると言われています。
そしてさらに、体重ばかりに左右されず、『見た目痩せ』でヘルシーボディを目指すなら、
実体験からみても、断然【脂質制限】がオススメです◎
脂質制限のやり方について、詳しく聞きたい事や、おすすめの食事など
アドバイスできますので気になる方はぜひご来店の際にお聞きください♪
私は、ボディハイフと脂質制限（いつもではなく定期的に）をして体型をキープしています！
是非、見た目痩せをして自信のもてる身体づくりをしていただきたいです◎
pipi kichijoji
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