ビューティーサロン ピピ キチジョウジ
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ピピ キチジョウジ(PiPi KICHIJOJI)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-07-06 23:00:37.0
- 太りにくいお菓子は?
今回は太りにくいお菓子についてです♪
ダイエット中でも甘いものが食べたくなる時がありますよね!
そんな時にオススメのお菓子を今回はご紹介致します♪
まず、脂肪がつきやすいお菓子は、洋菓子類です。
・チョコレート
・クッキー
・ケーキ
・プリン
・菓子パン
上記のようなお菓子は、脂質を多く含むので、あまりオススメではありません。
ダイエット中の甘味類は、【和菓子】がとてもオススメです◎
・みたらし団子
・かしわ餅
・あんこ
・カステラ
上記のような和菓子は、洋菓子よりも脂質が低いものが多いです!
ですので、甘いものが食べたくなったら和菓子を選びましょう♪
ただし!太りにくいからといって食べ過ぎは禁物です!
適量を食べて、我慢しないダイエットを◎
pipi kichijoji
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