ビューティーサロン ピピ キチジョウジ
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ピピ キチジョウジ(PiPi KICHIJOJI)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-08-02 20:53:40.0
- 生理前は太る！？
生理前、体重が増えた、、、
そんなお悩みの女性は多いはずです。
まず、生理前に体重が増える原因として、
排卵後は妊娠している可能性がある時期として妊娠を継続させるため、
初期妊娠と似た状態になります。
よって、栄養や水分を溜め込もうとして「むくみ」となって現れます。
体が浮腫んでいない期間は、
生理後～次の排卵日までの「1週間～10日間」くらいです。
基本的に女性は1ヶ月の間に浮腫んでいる期間の方が長いです！
【体重増減を防ぐ方法】
どうしても気になる場合は、食べる回数を5.6回に分けることがおすすめです◎
血糖値をゆるやかに保ってくれます！
女性は浮腫みやすい状態が長い為、
普段からむくまないように心がけることで生理前の体重の増加の予防になります♪
PiPi kichijoji
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