女性専門 整体×エステ Re:seraph【リセラ】（旧：女性専門リセラ整体院 高崎本店）
ジョセイセンモンセイタイエステリセラ
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 群馬県高崎市並榎町１３５‐５
- 高崎駅西口から車で10分
リセラ(Re:seraph)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-25 10:01:19.0
- 脇の下のほぐし！
- こんにちは
女性専門 整体×エステRe:seraphです！！
日本の国民病と言われている肩こり。
慢性的な肩こりの症状を改善へと導くためには、脇の下ほぐしが有効とされています。
肩こりが慢性化していると改善を諦めている方も多いでしょう。
肩こりの多くは日常生活に原因が潜んでおります。
【肩こりの原因として考えられること】
・血行不良
・首や肩周りの筋肉への負担
・緊張やストレス
・不良姿勢
・運動不足
筋肉が緊張して硬くなると、その筋肉の周辺にある血管を圧迫してしまいます。
肩こりの症状は、肩に出ることが多いですが、
ひどくなると脇の下に痛みを感じることもあります。
脇に下に痛みが生じる場合は、大胸筋や肩甲下筋肉が硬くなっている可能性があるため、
ここにアプローチすることが肩こり改善への近道になります。
脇の下に痛みが生じてない場合でも、肩こりの対処法として脇の下ほぐしがおすすめです。
脇の下ほぐしが肩甲骨まわりの可動域を広げられること、
血行やリンパの流れをよくすることが挙げられます。
また脇の下には血管やリンパ節が密着しており、
脇の下をほぐすことで、老廃物や疲労物質の流れがスムーズになります。
【脇の下ほぐしのやり方】
１脇の前側と後側を指で揉みほぐす
２脇を掴んだ状態で肩をまわす
３脇の下をのばす
人の体は、横から見た時にS字を描いたように見えるのが理想です。
姿勢が悪くなると理想的なS字から崩れ、身体に歪みが生じてしまいます。
理想的なS字カーブを崩さないためにも、普段から背筋を伸ばして首、肩の筋肉をリラックスさせる姿勢を心がけましょう！
#高崎整体#整体高崎#美容整体#美容整体高崎
#骨盤矯正#猫背矯正#姿勢改善#肩こり#腰痛#ダイエット#便秘
#女性専門#女性専門高崎#高崎女性専門#猫背#巻肩#ぽっこりお腹
ご予約はこちら↓↓
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥8,800 【上半身徹底ケア】ストレートネック×猫背×巻肩！改善◎若見え整体
|
投稿者
リセラ スタッフ
サロンの最新記事
-
●2025-11-07
-
●2025-11-03
-
●2025-11-01
-
●2025-10-29
-
●2025-10-28
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（3）
- 2025年10月分（13）
- 2025年9月分（11）
- 2025年8月分（12）
- 2025年7月分（12）
- 2025年6月分（13）
- 2025年5月分（11）
- 2025年4月分（12）
- 2025年3月分（12）
- 2025年2月分（19）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（6）
- 2024年11月分（7）
- 2024年10月分（9）
- 2024年9月分（10）
- 2024年8月分（10）
- 2024年7月分（12）
- 2024年6月分（11）
- 2024年5月分（10）
- 2024年4月分（16）
- 2024年3月分（22）
- 2024年2月分（16）
- 2024年1月分（8）
- 2023年12月分（13）
- 2023年11月分（18）
- 2023年10月分（24）
- 2023年9月分（19）
- 2023年8月分（24）
- 2023年7月分（23）
- 2023年6月分（17）
- 2023年5月分（16）
- 2023年4月分（20）
- 2023年3月分（23）
- 2023年2月分（18）
- 2023年1月分（7）
- 2022年12月分（6）
- 2022年11月分（2）
- 2022年10月分（1）
- 2022年9月分（0）
もっと見る
リセラ(Re:seraph)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,980 《3周年記念◎小顔・美姿勢が叶う》選べる全身美容整体60分¥4980→¥1980
|
|
新 規 |
¥4,400 【3周年記念☆お悩みの多い方】身体の不調別オーダーメイド整体 ¥8800→¥4400
|
|
新 規 |
¥8,800 【人気No.1】大好評施術！ 腰痛＋肩こり全身ケア ¥8800
|
|
新 規 |
¥13,800 【人気No.3】骨盤＆猫背＆小顔 全身メンテをお得に体験！初回限定 ￥13800
|
|
新 規 |
¥2,000 【スタッフ研修】全身脱毛モデル（モデル価格2000円）電話で予約
|
|
新 規 |
¥8,800 New！【極上の寝落ち体験】ドライヘッドスパ ¥8800 (90分 カウンセリング込)
|
