新潟松崎接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-05-22 18:57:24.0
- カフェインについて!!
- 皆様こんにちは!!新潟松崎整骨院です!!
今回はカフェインが身体に及ぼすメリット・デメリットについてお伝えします!!
まずメリットからお伝えすると、カフェインには、疲労回復、鎮静効果、脂肪燃焼、筋肉増強などの効果があると言われています。また血液をさらさらにする効果もあり脳梗塞や、心筋梗塞を防ぐ効果もあると言われているそうです!
次にデメリットについてご紹介いたします。カフェインを過剰に摂取してしまうことによって、心拍数の上昇、めまい、興奮、吐き気等の症状が出てしまうこともあるそうです。
適量であれば身体に対して良い事の方が多いので、うまく付き合っていきましょう!!
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投稿者
小林 諒大
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