冷え込む季節の乾燥肌：原因と対策についてご紹介：2023年11月26日｜ピウリ(PIURI)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-11-26 15:54:52.0

冷え込む季節の乾燥肌：原因と対策についてご紹介: こんにちは！
韓国式フェイシャル専門サロン　PIURIです♪

寒さの際立つ日が増えてまいりましたが、いかがお過ごしでしょうか。
冬といえばお肌の乾燥が気になるかと思いますが、
空気によるものだけではなく、冬の時期ならではの原因があります。
今回は冬に肌が乾燥しやすい原因と乾燥予防対策についてご紹介いたします。

【冬に乾燥する原因】
▼湿度の低下
空気が乾燥していると肌の水分が蒸発しやすい状態になります。
▼体の冷え
体の冷えによって血行が悪くなり、肌に栄養が行き渡りにくくなります。
肌の栄養が不足すると、乾燥から肌を保護する機能が弱まってしまうのです。

【乾燥予防策】
▼加湿
肌の乾燥を防ぐためには、湿度を６０～７０％に保つことが良いとされています。
また、入浴後は肌の水分が蒸発しやすいので特に注意が必要です。
▼水をこまめに
水分不足になると、皮膚の表面がカサついてしまいます。
外側だけでなく、内側からも水分補給することを意識しましょう。
▼適度な運動
冷えによって血行が悪くなることを防ぐためには、
こまめに運動を取り入れることがおすすめです。
体を温めて血行を改善し、肌に栄養が行き渡ることで、
皮膚のバリア機能低下を防いでくれます。
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