【冬場の美肌ケア】見落としがちなポイントとは？：2024年2月29日｜ピウリ(PIURI)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-02-29 13:49:49.0

【冬場の美肌ケア】見落としがちなポイントとは？: こんにちは！
韓国式フェイシャル専門サロン　ＰＩＵＲＩです♪

喉が渇きずらい今の季節、摂取する水分の量が減っていませんか？

冬に水分摂取量が減る主な理由は、
汗をかきにくいため自分が水分を失っていることに気づきにくいことにあります。
加えて、冬は気温が低く空気が乾燥するため、
不感蒸泄（気づかないうちに皮膚や呼吸から水分が失われること）による水分の損失が増えます。
特に暖房機器の使用により室内の湿度が下がると、この現象はさらに加速します。

【美肌に水分摂取が欠かせない理由】
水を飲むことが美肌に良い理由は、主に保湿効果と血液循環の改善に関連しています。
体内の水分量が適切に保たれると、肌の水分バランスが整い、
乾燥による肌荒れやしわの予防につながります！
また、水分は血液の主要な構成成分であり、適切な水分摂取は血液の流れをスムーズにし、
栄養素や酸素の運搬効率を高めます。
これにより、肌細胞が健康に保たれ、肌のトーンや弾力が改善されるのです！

【まとめ】
冬場は、乾燥や不感蒸泄による水分の損失に注意し、意識的に水分を補給することが重要です。
水分摂取を日常的に心がけ、保湿効果と血液循環の改善を促し、健康的な肌を維持しましょう♪
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