【ストレッチ＆もみほぐし専門店】ストレッチラボetirer【エティレ】
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エティレ(etirer)のブログ
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投稿日：2023-09-30 18:35:35.0
- ストレッチも立派な運動です♪
- こんにちは♪
季節も段々と秋めいてきて少し涼しくなってきましたね☆
涼しくなると、朝晩のお散歩やジョギングなど、みなさんの運動意識も少し高まってくることが多いです。
やりたい気持ちはあるけど、毎日忙しくてなかなか運動する気になれない・・・
でも体の疲労は溜まるし、何とかしたい！
そんな方も多いですよね。
実はストレッチは立派な運動のひとつなのをご存知ですか？
体に負担がかかりにくく、筋肉の柔軟性を高めることで血行促進、リンパ活性、可動域の向上・・・
と身体にとってはメリットがとても多い運動なんです♪
ストレッチ自体は、自宅で一人でもできたりするので気軽なんですが、痛いと辞めちゃったり、、、
やり方が合ってるのかわからない、という声もよく聞きます。
そんな時は、是非ストレッチ専門店でストレッチを受けてみて下さい！
当サロンのトレーナーは知識や経験がとても豊富で、体の状態チェックから、どういうケアがお客様に向いているかなどもしっかりご提案しています＾＾
一人ではできない難しいストレッチも、専門家と一緒に行うことでしっかり効果を実感できますよ！
終わった後は、みなさん「体がめちゃくちゃ軽い～」ととても喜んでいただけてます＾＾
筋肉を伸ばすことで、腰痛改善、機能改善、姿勢不良や慢性疲労なども解消できますので
ぜひ一度、サロンへお越しになって下さいね！
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