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リノ(Lino)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-01-24 00:07:48.0
- 太ももが張っているのは○○が働きすぎているから！
こんばんはー！
冬に入ってから身体が凝り固まっている方が増えていますね！
今回は皆さんに多い太ももの張りについて！
太ももが張る要因として姿勢や歩き方のエラーにより
お尻、内もも、もも裏が働かなくなり
大腿筋膜張筋という太ももの外側に位置する筋肉を使いすぎてしまうことで起きる事が多い。
正しい姿勢、歩行を行う事で
太ももの内側の筋肉である大内転筋をしっかり使えるようにする事！
大内転筋は大腿筋膜張筋と真逆の働きをするので、
大内転筋が使える事によって大腿筋膜張筋の緊張も緩和され、太ももの張りも減少します
太ももが張るという方は
歩く時に大内転筋をあまり使えていないので
正しい歩行で大内転筋を使えるようにしましょう^ ^
また弊スタジオでは太ももの張りが気になるという方も多数通われています！
大腿筋膜張筋のストレッチをする事で
裏ももやお尻、大内転筋が働きやすくなるようにサポートしています！
気になる方は是非施術を受けてみて下さい^ ^
宜しくお願い致します！
スタッフ:りょーま
Bodymake Studio Lino（ボディメイク スタジオ リノ）
TEL：080-2401-3098
■住所
大阪市福島区福島8-8-3 ランドマーク福島802
■最寄り駅
JR環状線：福島駅 徒歩4分
阪神線：福島駅 徒歩7分
JR東西線：福島駅 徒歩6分
大阪/福島/パーソナル/トレーニング/ジム/姿勢/整体/ストレッチ/マッサージ/肩こり/痩身/筋膜/二の腕/筋膜リリース/腰痛/肩甲骨/コバトレ/KOBAトレ/体幹トレーニング/KOBA式体幹バランストレーニング
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