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エルモ(elMo.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-26 11:01:54.0
- 寝起きすぐのお口の中は便器より汚い！？
- 歯磨きをしないで寝てしまった場合口の中でどのようなことが起きるのかについて説明していきます。
今日からどんなに眠たくても、歯磨きだけはして寝ようと思い直すはずです。
眠っている時は口の中が1日の中で一番汚いです。
その理由として、寝ている時は唾液の分泌量が少なくなるからです。
唾液は、食べ物を消化する酵素の働きをしているだけではなく、お口の中を洗浄したり、中和したり、殺菌したり、免疫作用を発揮したりなど、様々な役割を果たしています。
その唾液の活動が低下することにより、虫歯や歯周病の原因菌の活動が高まってしまい、虫歯や歯周病を起こしやすくなるのです。
起床時にはトイレの便器よりも細菌が多いと言われています。
ただでさえそんな状態になってしまうお口が食べかすだらけだと、想像するだけでも恐ろしいですね。
このような理由があるからこそ、寝る前の歯磨きというのはとても重要で、1日に２、３回行う歯磨きの中でも最も時間をかけて丁寧に行う必要があります。なので、寝る前にしっかりと菌をまず落としてから寝る！
そして、寝る前にコップ一杯のお水を飲んで口腔内を潤してから、お休みになると予防が出来ます♪
歯は“一生もの”なので、後から後悔しても手遅れになってしまうかもしれません・・・どんなにお疲れな状態であっても、歯磨きは必ず行いましょう！
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