INDIBA SALON ALIVIO【インディバサロン アリビオ】
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投稿日：2023-01-28 13:45:50.0
- 肩甲骨を動かそう!! 【福岡インディバ ALIVIO】
◎肩甲骨のしくみ◎
肩甲骨は、背中の上部に羽のようについている、三角形の２つの骨のことです。
一部が鎖骨と繋がっていますが、主に肩、背中の筋肉（僧帽筋や肩甲挙筋、菱形筋など）
によって支えられており、いわば、胴体から浮いているようなイメージです。
そのため、本来なら大きな動きが可能です。
肩甲骨が動くことによって肩や腕もスムーズに動かすことができるのです。
◎肩甲骨を動かすと脂肪が燃えるのはなぜ？◎
肩甲骨の周囲には、熱を生み出して脂肪燃焼を促進する働きのある
褐色脂肪細胞が密集しているといわれます。
つまり、痩せるスイッチは肩甲骨まわりにあると言っても過言ではないのです。
逆に肩甲骨の動きが悪くなると脂肪が溜まり太りやすくなることも…。
ダイエットを成功させるには、肩甲骨をしっかり動かして褐色脂肪細胞を活性化
することが鍵になるのです。
ただ、上記の写真のように肩甲骨が埋もれひどい肩こりに悩まされている方は、
ストレッチやリンパマッサージ、指圧などではすぐ改善されません。
そこで、深部から温めながらほぐせるインディバが最高ですね!!
20分程インディバをしただけで、肩甲骨が見えてきます。
痩せたい、肩こりつらい、姿勢が悪いなどなど‥
まずはインディバで改善出来ることが多いので、お試しくださいね。
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