現役モデル美バストの秘訣を伝授☆胸筋マッサージ！：2023年10月8日｜アルビアのブログ

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ビューティー

投稿日：2023-10-08 14:40:27.0

現役モデル美バストの秘訣を伝授☆胸筋マッサージ！: 現役モデルの私がのバストアップや体型維持、綺麗を保つ秘訣を伝授♪♪

Bカップだった私がEカップになった！！
美バストを保つ秘訣★

毎日やっている胸筋マッサージをお伝えします！！

バストの下垂や型崩れは、加齢と筋骨格の状態によって進んでいきます。
でもあきらめる必要はナシ！！
マッサージを取り入れたり、いつもの習慣を少し見直すことでバストアップできるんです（＾_＾）
ケアを習慣にして、理想のバストを手に入れて♪♪

《胸筋ほぐしマッサージ》
バストを支える大胸筋をほぐし、わきの下のリンパを刺激しながら肩関節を開くリフトアップマッサージ★

お風呂上がりなど裸の状態のときに、ボディクリームやオイルを塗って滑りをよくしてから行いましょう！！

1. 左手で左のバストの下側を持ち上げるようにして支える。

2. 右手（親指以外の4指）で、鎖骨の下からバストトップの間に円を描く。内から外へすくうように、筋肉にしっかり圧をかけながら5回ぐるぐるとマッサージ。

3. そのまま右手を左のわきに滑らせ、4本の指先をわきの下にグッと深く差し込む。
4. 1～3を5回行ったら、右手の親指と4本の指でわきをしっかりつかみ、そのまま腕を後ろに大きく10回回す。

5. 逆側も同様に行う。

皆さんも美バスト、バストアップの為に是非やってみてくださいね（＾Ｏ＾）

10月お得なキャンペーン実施中！！
皆様のご予約お待ちしております☆☆

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